Когда вы публикуете новое сообщение, WordPress автоматически оповещает сайты услуг обновления. Перечень их вы можете ввести в разделе настроек – написание постов. URL адреса служб вводятся по каждой с новой строки. У меня, к примеру, заложен следующий список

blogoon.net/ping
rpc.technorati.com/rpc/ping
bulkfeeds.net/rpc
rpc.weblogs.com/RPC2
api.my.yahoo.com/RPC2
services.newsgator.com/ngws/xmlrpcping.aspx
api.moreover.com/ping
api.moreover.com/RPC2
blogpeople.net/servlet/weblogUpdates
ping.bloggers.jp/rpc
bblog.com/ping.php
rpc.tailrank.com/feedburner/RPC2
ping.feedburner.com
ping.myblog.jp
ping.weblogalot.com/rpc.php
pinger.blogflux.com/rpc
blogsearch.google.com/ping/RPC2
blog.goo.ne.jp/XMLRPC
rpc.icerocket.com:10080
rpc.pingomatic.com
api.feedster.com/ping
holycowdude.com/rpc/ping
ping.syndic8.com/xmlrpc.php
ping.blogs.yandex.ru/RPC2

Вообще то в сети можно найти и более обширные списки, но нужны ли они, т.к. сильно замедляют написание постов, решать вам.