Однако в целом меню кормящей мамы в первый месяц может быть сформировано и самостоятельно. Можно ли гранат при грудном вскармливании? Поэтому яблоки есть можно, а после 10 месяцев нужно вводить их и в рацион малыша. Компот из сухофруктов при грудном вскармливании рекомендуется пить уже в первые месяцы, при этом можно использовать не только сушеные яблоки, но и другие фрукты. Питание при аллергии у ребенка должно постепенно становиться более разнообразным, но мама должна вводить в свой рацион, а, впоследствии и в рацион ребенка все новые продукты очень осторожно.
И эти опасения оправданы. С другой стороны, как и многие фрукты интенсивно-красного цвета, гранат является сильнейшим аллергеном. Поэтому многие педиатры рекомендуют начинать употреблять гранатовый сок при грудном вскармливании не раньше, чем ребенку исполнится 3 месяца. И не стоит забывать, что гранатовый сок, как и гранат, содержит много кислоты, поэтому совершенно противопоказан при заболеваниях желудка, сопровождающихся повышенной кислотностью.
Всё, что было сказано о пользе гранатового сока, в полной мере относится и к плодам граната, так же, как и ограничения. Есть гранат кормящей маме надо тоже начинать буквально с нескольких зерен, увеличивая порцию только при отсутствии нежелательной реакции у малыша. Благодаря этому к нам заглядывают специалисты и дают ответы на наши вопросы!
Можно ли есть гранат кормящей маме?
Во многом этому способствует и правильное питание новорождённого. Так, в первый месяц жизни самой полезной и ценной пище для крохи является именно материнское молоко. Однако грудное кормление накладывает немало ограничений на стиль жизни и рацион самой мамы, ведь все потребляемые ею как вредные, так и полезные вещества через молоко будут передаваться и ребёнку.
В принципе, кормящей маме можно кушать практически любые фрукты, но нужно знать меру. Так, если вам очень хочется мандарин, лимон или апельсин, то употреблять их нужно дозировано. Указанные фрукты являются сильными аллергенами и если малыш или вы почувствуете какой-либо дискомфорт, то это явный признак того, что от цитрусовых в первый месяц жизни крохи лучше воздержаться. Также с осторожностью следует относиться к сливе. Этот фрукт может вызвать колики или диарею как у малыша, так и у мамы. Абрикосов и персиков это тоже касается.
Каждый новый фрукт желательно вводить в рацион ребёнка постепенно. Важно! Если вы сомневаетесь, какие продукты можно кушать при грудном вскармливании, то проконсультируйтесь с педиатром или специалистом по грудному кормлению. Зачастую организм сам подсказывает маме, каких именно микроэлементов и витаминов ему не хватает. Фрукты в обязательном порядке должны находиться в рационе женщины ещё в период беременности.
Но до того как крохе исполнится 6 месяцев, лучше кушать исключительно безопасные продукты, которые точно не спровоцируют аллергию. В этом случае лучше отдать предпочтение фруктам, которые имеют бледный зелёный цвет. Все цветастые вкусности желательно оставить на будущее. Лучше всего начать с зелёных яблок и постепенно разнообразить рацион. Причём вам совершенно необязательно употреблять все продукты в чистом виде. Из них можно делать пюре, смешивать с молочными продуктами, запекать в духовке, пить в виде соков или варить компоты.
Можно ли семечки и орехи?
Чаще всего кормящим мамам рекомендуют кушать яблоки. В первый месяц лучше отдать предпочтение запечённым яблокам. Если вы всё ещё задаётесь вопросом, можно ли кормящей маме груши, то ответ положительный. Все сорта груши имеют большое количество клетчатки, так что в некоторых случаях врачи советуют воздерживаться от употребления этого продукта до 3 месяцев.
Киви, как и любые другие экзотические продукты можно употреблять дозировано. Женщина в период кормления грудью должна получать максимум полезных веществ. Чтобы наверняка определиться, какие продукты следует включать в рацион, желательно проконсультироваться с педиатром. Так, экзотические фрукты вроде киви или ананаса можно есть не раньше чем через 3-4 месяца после родов, в то время как местные яблоки можно употреблять ещё в больнице.
Вред граната в период лактации для мамы и грудничка
Фрукт с рубиновыми зернышками занимает первое место среди всех ягодных соков по количеству всех витаминов, легкоусвояемых минералов и всех нужных микроэлементов для организма. Гранат легко заменит при необходимости яйца и мясо в рационе человека, поскольку содержит 15 аминокислот в составе, 6 из которых незаменимы для функционирования организма. Гранат ко всей своей полезности ещё и диетический продукт.
Несмотря на то, что гранат – разрешённый для еды фрукт в период лактации, кушать его стоит осторожно и только после достижения ребенка 6-ти месячного возраста. Раньше этого срока нежелательно знакомить малыша с красными продуктами иностранного происхождения, во избежание появления дискомфорта в животике и аллергии.
Таким образом, в первый день попробуйте съесть 5-7 зёрен граната и понаблюдайте за реакцией грудничка. Именно сок содержит большую концентрацию активных веществ в сравнении с зернышками. Полезнее всего выжимать сок самим в соковыжималке для цитрусов. Магазинный сок в подавляющем количестве изготавливается из восстановленного сока, потерявшего свою полезную ценность.
Чрезмерное употребление фрукта приведёт к вздутию живота и появлению запоров, а это некомфортно и маме и малышу. Кислоты в составе мякоти и граната обостряют болезни живота и кишечника. Это касается наличия аллергических реакций у самой мамы на какие-то продукты, и естественно, женщина и так старается их избегать. И если мамочка прислушивается к своему организму, и ей что-то очень захотелось — пробуйте все, но главное в меру и следите за реакцией малыша.
Причем со временем реакция малыша может изменяться, что вызывало негативную реакцию в первые 3 месяца кормления, после полугода может никак не выражаться на состоянии ребенка. Рассмотрим самые волнующие молодых мам вопросы на тему — что нельзя есть, что можно, особенно в первые месяцы. По поводу употребления фруктов существуют разные мнения, одни специалисты утверждают, что в сыром виде фрукты употреблять до 3 месяцев ребенка — нельзя, другие считают, что можно, только осторожно.
В роддоме женщин предупреждают — не ешьте бананы, яблоки, кабачки. Это очень вкусно и гораздо полезнее любого промышленного йогурта. Все хорошо в меру и отказываться от вкусного и полезного фрукта в сезон его роста не стоит. Эта ягода очень богата витамином С, его в ней больше, чем в заморском апельсине.
Можно ли кормящей маме бананы?
Пигмент, придающий красную окраску фруктам и овощам, как любой аллерген, может вызвать реакцию у ребенка с наследственной предрасположенностью, или если мама объелась вкуснейшим лакомством. Женщина может съесть несколько ягод черешни или вишни для проверки, к тому же это очень вкусные и нужные организму фрукты. Земли, на которых они произрастают, чаще всего истощены и сельхозпроизводители тратят миллионы рублей на одни только химикаты, которые в первых арбузах и дынях не выводятся, а накапливаются.
Рассказывая еще в роддоме, что есть и пить после родов, специалисты часто предупреждают, что кушать бананы при грудном вскармливании нельзя. Но позже, когда мама постепенно вводит в свой рацион разные продукты, и при условии, что аллергия на эти овощи отсутствует, огурцы можно постепенно вводить. Свежие огурцы при ГВ также повышают газообразование у малыша, поэтому помидоры и огурцы в первые месяцы кормления лучше не кушать.
Однако в целом меню кормящей мамы в первый месяц может быть сформировано и самостоятельно. Можно ли гранат при грудном вскармливании? Поэтому яблоки есть можно, а после 10 месяцев нужно вводить их и в рацион малыша. Компот из сухофруктов при грудном вскармливании рекомендуется пить уже в первые месяцы, при этом можно использовать не только сушеные яблоки, но и другие фрукты. Питание при аллергии у ребенка должно постепенно становиться более разнообразным, но мама должна вводить в свой рацион, а, впоследствии и в рацион ребенка все новые продукты очень осторожно. 
