Психолог – это специалист, который прошел специальное обучение, чтобы оказывать психологическую помощь людям всех возрастов. Психолог может помочь вам справиться со стрессом, тревогой, депрессией и другими проблемами психического здоровья. Психологическая помощь взрослому Взрослые могут обратиться к психологу по различным причинам. К ним относятся:

• Стресс
• Тревога
• Депрессия
• Проблемы в отношениях
• Проблемы на работе
• Травма
• Горе Психологическая помощь ребенку Дети также могут испытывать различные психологические проблемы. Это может быть связано с трудностями в школе, с друзьями или семьей. К психологу можно обратиться по следующим причинам:
• Тревога
• Депрессия
• Поведенческие проблемы
• Проблемы в школе
• Проблемы с друзьями или семьей
• Травма
• Горе Как психолог может помочь? Психолог может помочь вам различными способами. В зависимости от ваших конкретных потребностей психолог может использовать:
• Терапию разговорами – это основной тип терапии, используемой психологами. Во время терапии разговорами вы будете говорить со своим психологом о ваших проблемах и о том, как их решить.
• Поведенческая терапия – это тип терапии, который помогает вам изменить свое поведение. Ваш психолог будет работать с вами над выработкой новых, более полезных привычек.
• Когнитивная терапия – это тип терапии, который помогает вам изменить свое мышление о вещах. Ваш психолог будет работать с вами, чтобы оспорить негативные мысли и заменить их более позитивными.
• Игровая терапия – это тип терапии, который используется для работы с детьми. Во время игровой терапии ваш ребенок будет использовать игрушки и игры, чтобы выразить свои чувства и мысли. Обстановка доверия Доверие является важной частью психологической помощи. Вы должны чувствовать себя комфортно и безопасно, разговаривая со своим психологом о своих проблемах. Ваш психолог должен быть сострадательным, понимающим и всегда действовать в ваших интересах.